LEEF!
De weg naar een gezonde leefstijl              

Je voeding bepaalt voor een groot deel hoe prettig je in je vel zit. Het is de energiebron voor je lichaam. Maar ook andere leefstijlelementen als ontspanning, beweging, alcoholgebruik, roken en slaap zijn van groot belang voor je gezondheid en daarmee voor je kwaliteit van leven.

P160050_BGN_Banners_FB6

Afvallen

Door bijv.  ingesleten eetpatronen, emoties of stress (burn-out) of te weinig bewust zijn van wat voeding voor je doet, kan het zijn dat je een minder goed eetgedrag hebt ontwikkeld in de loop van de tijd. Dit veroorzaakt op den duur overgewicht en weinig energie. Veel mensen met overgewicht kampen met futloosheid, een slecht zelfbeeld, verhoogde bloedsuikerspiegel, een verkeerd cholesterolgehalte, depressies en erger. Daarmee kan de kwaliteit van leven langzaam achteruit gaan. Afvallen is een eerste stap die leidt tot verbetering van bovenstaande zaken. Afvallen leidt in het algemeen tot grote verbetering van je gezondheid.

LEEF! adviseert, begeleidt en motiveert op gedragsverandering op het gebied van voeding en beweging. Anders eten, betere keuzes maken, wat past er bij jou. Dit gebeurt meestal in een intensief traject van 12 weken waarbij er wekelijks contact is. Afvallen en anders leren eten is daarbij het voornaamste doel. Na die periode zijn losse consulten naar behoefte af te spreken. De consulten bestaan uit adviezen en motiverende en coachende gesprekken zodat ook jij je doel kunt halen.

Lijnen is maar tijdelijk, een gezonde leefstijl is voor de rest van je leven!

 

Andere klachten

In andere situaties zijn losse consulten mogelijk. Bijv. voeding bij: sport, migraine, te hoog cholesterol, verstoorde bloedsuikerspiegel, overgangsklachten, stress, etc.

Ook mensen met diabetes mellitus, COPD, hart- en  vaatziekten of andere aandoeningen waarbij begeleiding uit medisch oogpunt door een diëtist noodzakelijk is, kunnen door LEEF! geholpen worden.

Neem gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek waarin we samen bespreken wat de mogelijkheden zijn.